Прошу вас: поосторожней с новостями. Не обо всём и не всем нужно знать подробности! Новости могут травмировать и привести человека к упадку духа, к торможению активности, неадекватным реакциям их последствиям.
Достаточно того, что вы уже знаете, что есть война. То, что нужно, вы узнаете так или иначе. Это нормально переживать и беспокоиться о родных, близких и вообще об Израиле.
Если вы чувствуете что можете помочь на деле — помогайте! На расстоянии вы можете помочь: молитвой, чтением Псалмов, добрыми решениями, заповедями, благотворительностью и вашими временем, способностями и талантами.
Когда вы что-то конкретное предпринимаете, вы предотвращаете возникновение психологической травмы и добавляете свет в мир!
Минимальные необходимые новости тоже не гарантируют предотвращение травмы. ️Если вы не находитесь в непосредственной физической опасности, но заметили, что вы в затяжном стрессе, голова полностью погружена в новости, которые затмили все остальное, потеряно чувство своей реальности, апатия, ваша активность снизилась, депрессивное состояние, беспокойство, трудно заснуть и т.д., — значит нарушен баланс, произошла психологическая травма.
Нам нужно быть здоровыми и физически и морально, не только ради нас самих. Давайте сохраним наш свет, чтобы оставаться собой и светить другим!
